En Laskin, entendemos la importancia de mantener una piel radiante y joven a lo largo del tiempo. Por eso, en este artículo, te proporcionaremos las claves esenciales para prevenir el envejecimiento y lucir una piel saludable y juvenil.
Un aspecto fundamental en la prevención del envejecimiento es adoptar buenos hábitos de vida. Te damos algunos para que los implementes:
- Sueño adecuado: Descansar entre 7 y 8 horas diarias permite que la piel se regenere y recupere durante la noche, ayudando a prevenir la aparición de arrugas y líneas de expresión.
- Ejercicio regular: Mantenerse activo estimula la circulación sanguínea y promueve la oxigenación de la piel. Se recomienda 150 minutos de ejercicio moderado y trabajo de pesas dos veces por semana.
- Alimentación balanceada: Una dieta rica en frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables provee a la piel los nutrientes necesarios para su elasticidad y luminosidad. Se sugiere una ingesta diaria de proteína entre 1.6 y 2 gramos por kilogramo de peso.
- Suplementación: La astaxantina, el genacol y la aox therapy son suplementos que pueden ayudar a proteger la piel del daño causado por los radicales libres y a retrasar el proceso de envejecimiento.
Rutina de cuidado para una piel joven
Además de los hábitos de vida saludables, es importante seguir una rutina de cuidado facial adecuada para prevenir el envejecimiento prematuro de la piel.
1. Limpieza e hidratación diaria: Lavar el rostro con un limpiador suave y aplicar una crema hidratante adecuada para tu tipo de piel ayuda a mantenerla limpia, suave e hidratada.
2. Protección solar: Aplicar protector solar todos los días, incluso en días nublados, es fundamental para proteger la piel de los daños causados por los rayos UV y prevenir el envejecimiento prematuro.
3. Productos específicos: Utilizar productos dermatológicos de calidad, como sueros, cremas y mascarillas, formulados con ingredientes activos que combaten los signos del envejecimiento, ayuda a mantener la piel joven y radiante.
Además de los buenos hábitos y las rutinas de cuidado facial, en Laskin contamos con procedimientos altamente efectivos para prevenir el envejecimiento y mantener la piel joven y radiante. Entre estos procedimientos se encuentran:
- Sunekos
- Radiesse
- Láser poros dilatados
- Fotona 4D
- Morpheus8
- Ultraformer III
En Laskin, nuestros expertos llevan a cabo estos procedimientos para estimular la producción de colágeno, mejorar la textura de la piel y reducir la apariencia de arrugas y líneas de expresión. Si estás interesado en alguno de ellos, ¡agenda tu cita con nosotros hoy mismo!
Fuentes
Morales, A. (2022, October 24). Los 6 productos que debemos usar para prevenir el envejecimiento, según un dermatólogo. Vogue España. https://www.vogue.es/belleza/articulos/productos-prevenir-envejecimiento-piel-recomendacion-dermatologos-vitamina-c-retinol
Alemana, C. C. (2022, February 9). Cómo evitar el envejecimiento de la piel. Clínica Alemana. https://www.clinicaalemana.cl/articulos/detalle/2022/como-evitar-el-envejecimiento-de-la-piel
