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¿Por qué se me cae el pelo?
Feb
Todos los pelos que tenemos en la cabeza no están creciendo al mismo tiempo, por eso, no todos tienen el mismo tamaño.
Una parte del pelo está en fase de crecimiento, otra parte está en fase de reposo y otra en fase de caída.
Entonces, mientras algunos pelos crecen, otros están quietos y otros se van desprendiendo. Normalmente se caen 100 pelos diarios, pero son reemplazados por los que van naciendo.
En algunos casos, este equilibrio se altera y se produce una mayor caída que no logra compensarse con el pelo que se repone.
Entonces, ¿Por qué se cae me cae el pelo?
Varias causas son responsables de esto:
- Desnutrición.
- Déficit de hierro o de zinc o de vitamina D.
Cuando se ha sufrido un estrés físico importante: post parto o después de una enfermedad seria sobre todos las que cursan con fiebre alta o con sangrado también se cae el pelo.
En casos de sangrado menstrual profundo se bajan los depósitos de hierro y aumenta la caída del pelo.
En este caso, ¿Qué debo hacer?
Lo más importante que debemos hacer es consultar al Dermatólogo para que el haga el examen y las pruebas necesarias para dar un diagnóstico y formular un tratamiento.
En el día a día, ¿cómo debo cuidar mi pelo?
Lo primero, la alimentación: consumir suficiente cantidad de proteína y muchos vegetales.
Evitar los alimentos procesados, trigo y azúcar.
Como no siempre nuestra comida contiene todos los nutrientes necesarios es aconsejable consumir algunos suplementos nutricionales de los que están dirigidos a nutrir el pelo.
Los tintes o alisados maltratan el pelo y las fibras se vuelven quebradizas, entonces el pelo se parte y los pacientes se quejan de que no les crece el pelo.
Lo que realmente pasa es que el pelo va creciendo pero se fractura en las partes maltratadas y por eso pareciera que no crece.
Ojalá pudiéramos optar por la belleza de lo natural y dejar nuestro pelo crecer libremente.
Lavar el pelo con un champú suave y usar el acondicionador adecuado. El pelo se debe lavar con la frecuencia que se necesite.
Recuerda
Si es graso se puede lavar diariamente si es seco, una o dos veces por semana.
